Xlab

МЫ ИССЛЕДУЕМ
Врач анализирует: Как смог влияет на детей и что с этим делать

Автор: Доцент Тамара Браут, доктор медицинских наук, заведующая отделением оториноларингологии медицинского факультета в Риеке

Доступ к свежему воздуху и времяпрепровождение на свежем воздухе являются одними из фундаментальных факторов поддержания хорошего здоровья и усиления защиты от респираторных инфекций, которые полезны взрослым, детям и даже новорожденным. Большинство педиатров сходятся во мнении, что младенцев можно выводить на прогулки в самом раннем возрасте; однако, принимая решение о первом выходе на улицу, следует принять определенные меры предосторожности. Летом – это избегать пребывания на улице в периоды экстремально высоких температур, тогда как в холодную погоду ситуация обратная.

Последнее экспериментальное исследование in vitro показало, что понижение температуры слизистой оболочки носовой полости на 5°C, вызванное переохлаждением из-за воздействия низких температур наружного воздуха, разрушает почти 50% из миллионов клеточных конструкций в носу, которые борются с вирусами и бактериями. Кроме того, увеличение использования ископаемого топлива для отопления приводит к более высоким концентрациям загрязняющих веществ в воздухе. Также бывают температурные инверсии, когда тонкий слой атмосферы вблизи поверхности становится холоднее, чем слой над ним, удерживая загрязняющие вещества близко к земле до тех пор, пока погодные условия не изменятся. Мы называем это явление зимним смогом.

Единственная иммунная система, которая есть у новорожденного, – это та, которую он получил от матери и которая исчезает в последующие месяцы. После шестого месяца жизни организм ребенка предоставлен сам себе и зависит исключительно от собственных защитных возможностей. Вот почему важно уделять особое внимание гигиене носа, поскольку он выполняет ту же функцию, что и у взрослых, действуя как естественный фильтр и защищая организм от воздействия микроорганизмов и других частиц, вызывающих раздражение или инфекцию.

Один из ведущих ЛОР-врачей Хорватии, доцент Тамара Браут, доктор медицинских наук, заведующая отделением оториноларингологии медицинского факультета в Риеке, проанализирует последние результаты для экспертного исследовательского центра X-Lab компании JGL о том, как именно холодный воздух воздействует на младенцев, какое влияние загрязненный воздух оказывает на их нормальный рост и развитие и что мы можем сделать, чтобы защитить их.

ЭКСПЕРТИЗА

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ И ДЕТИ

Свежий воздух против вирусов
Учитывая, что вирусы и бактерии более активно распространяются в закрытых и плохо проветриваемых помещениях, я призываю родителей проводить с детьми как можно больше времени на улице и приучать их играть на улице, а не в помещении.
Защитный эффект фермы
Многочисленные исследования подтверждают, что дети, которые проводят время на свежем воздухе, особенно те, которые растут в сельской местности в окружении животных, реже болеют, более выносливы и менее подвержены аллергии, что объясняется «защитным эффектом фермы».
Урок от скандинавов
Скандинавы даже разрешают своим детям спать на улице, пока они, например, пьют кофе в кофейне. Дошкольные учреждения и школы поощряют игры на свежем воздухе, обеды и различные мероприятия, направленные на укрепление иммунитета детей, стимулирование их аппетита и обеспечение психологической пользы благодаря положительному воздействию свежего воздуха.

ЦИТАТА

«Нет такой вещи, как плохая погода, есть только плохая одежда. В холодную погоду важно тепло одевать детей, особенно грудничков, и следить за тем, чтобы они носили головные уборы. Если они вспотели, то по возвращении домой следует их переодеть и промыть и увлажнить им нос, чтобы предотвратить высыхание слизистой оболочки носа и смыть попавшие на нее раздражители и различные загрязнители.»

МОЙ ФАКТ №1

Обретение иммунитета зависит от кольца Пирогова-Вальдейера, которое состоит из лимфатической ткани, включая миндалины. Миндалины служат первой линией защиты от микроорганизмов. При контакте с антигенами из окружающей среды миндалины вырабатывают антитела и таким образом формируют иммунитет. Большинство из нас думают, что у нас две или три миндалины, но на самом деле их шесть. Они наиболее активны в первые годы жизни, когда мы впервые вступаем в контакт с многочисленными микроорганизмами и частицами извне. Когда иммунитет сформирован и миндалины выполнили свою работу, они начинают атрофироваться, поэтому неудивительно, что миндалины у взрослых значительно меньше, чем у детей.

(ОЧЕНЬ) КРАТКАЯ ИСТОРИЯ СМОГА

Происхождение

Термин «смог» (от англ. «smog») был введен в обиход путем объединения английских слов «smoke» («дым») и «fog» («туман»). Впервые он был упомянут в 1952 году, когда Лондон испытал сильное загрязнение воздуха, возникшее в форме густого тумана, что привело к тому, что многие начали страдать тяжелыми респираторными симптомами, некоторые из которых оказались смертельными.

Борьба со смогом

Это трагическое событие побудило Великобританию, а за ней и многие другие страны с высоким уровнем индустриализации и урбанизации, принять законы о качестве воздуха, ограничивающие количество избыточных загрязняющих веществ, которые промышленные предприятия выбрасывают в атмосферу.

Ключевые проблемы

Особенно опасными являются побочные продукты от интенсивного движения транспорта и отходы промышленных объектов, такие как диоксид серы, диоксид азота и озон. Они создают туман, который особенно заметен в больших городах, окруженных горами, в зимние безветренные дни.

Важное явление

Причина этого – инверсия: слой горячего воздуха парит над холодным, загрязненным воздухом, который из-за разницы в плотности не позволяет более холодному слою рассеиваться в атмосфере. Вот почему количество загрязняющих веществ в приземном слое воздуха накапливается в течение дня, а смог становится все гуще и опаснее. Если инверсия сохраняется в течение ночи, уровень загрязнения продолжает увеличиваться день ото дня.

ЗАГРЯЗНЕННЫЙ ВОЗДУХ И МЛАДЕНЦЫ

Воздействие загрязненного воздуха может влиять на развитие аллергической восприимчивости, хотя до сих пор нет доказательств четкой корреляции между аллергическим ринитом и загрязнением окружающей среды.

Проблемный озон
Исследования показали, что длительное воздействие озона может повысить аллергенный потенциал некоторых аллергенов (например, пыльцы березы). Кроме того, кратковременное воздействие высоких концентраций может привести к затруднению дыхания, обострению астмы или бронхита и повышению восприимчивости к инфекциям дыхательных путей..
Выхлопные газы дизельных двигателей
Существуют исследования, в которых установлена непосредственная связь между выхлопными газами дизельных двигателей и ранней чувствительностью к вдыхаемым аллергенам и аллергическим ринитом у детей. Загрязненный воздух также влияет на ряд других респираторных заболеваний, особенно у маленьких детей со слаборазвитым иммунитетом.
Продолжительность сезона пыльцы
Глобальное потепление и изменение климата повлияли на продолжительность сезона пыльцы, что является одной из причин увеличения заболеваемости аллергическим ринитом.

ТРИ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ НОСА У МЛАДЕНЦЕВ

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ
Применение изотонического раствора морской воды для промывания носа после воздействия загрязненного воздуха и смога помогает удалить микроорганизмы, раздражители, аллергены и накопившийся секрет со слизистой оболочки носовой полости, предотвратив дальнейшее развитие воспалительной реакции.

УВЛАЖНЕННОСТЬ СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКИ НОСОВОЙ ПОЛОСТИ
Гигиена полости носа рекомендуется в качестве ежедневной профилактической меры точно так же, как чистка зубов для предотвращения кариеса. Для младенцев идеально промывать нос изотоническим раствором морской воды каждое утро и вечер. Это помогает предотвратить новые респираторные инфекции и облегчает течение существующих болезней, сохраняя при этом влажность слизистых оболочек.

МУКОЦИЛИАРНЫЙ ТРАНСПОРТ
Промывание носа стимулирует движение ресничек, находящихся в клетках слизистой оболочки полости носа. Они играют важную роль в правильном функционировании мукоцилиарного транспорта: реснички движутся в направлении глотки, унося слизь с захваченными инородными частицами. Частицы выводятся из организма при чихании, кашле или глотании.

ПРОВЕРКА ФАКТОВ: ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА В БЫТУ

Атмосферный воздух в городских центрах – не единственная причина, по которой следует уделять больше внимания гигиене носа не только младенцев и маленьких детей, но и самих себя: По данным ВОЗ, «бытовое загрязнение», образующееся в результате сжигания ископаемого топлива для приготовления пищи и отопления является причиной 3,2 миллиона преждевременных смертей каждый год.

Что это?

Это особый вид загрязнения воздуха в закрытых помещениях, вызываемый в первую очередь приготовлением пищи и отоплением, а также использованием предметов повседневного обихода и износом строительных материалов.

Почему же это важно?

Полициклические ароматические углеводы, содержащиеся в бытовом воздухе, могут влиять на иммунную систему новорожденных, а некоторые исследования доказывают, что высокое загрязнение уже во время беременности может повлиять на выработку клеток иммунной системы у плода.

Что еще можно найти в «домашнем воздухе»?

Различные летучие органические соединения, такие как альдегиды, за которыми следуют микротоксины и бактерии, частицы современной мебели, линолеума, красок и лаков, чистящих средств, микропластик, образующийся при использовании пластиковых изделий, пылевые клещи, споры плесени и т.д.

Каковы потенциальные последствия?

Помимо аллергических реакций, более высокие концентрации некоторых из этих веществ могут вызывать раздражение дыхательных путей, развитие хронических респираторных заболеваний и увеличение вероятности развития респираторной инфекции, а также некоторые неспецифические симптомы, такие как усталость и трудности с концентрацией внимания.

Как уменьшить загрязнение окружающей среды в собственном доме?

Хорошая вентиляция и регулярное проветривание являются ключевыми факторами снижения воздействия упомянутых выше веществ и уменьшения сырости и плесени в доме. Поддержание чистоты и гигиены в доме имеет важное значение, и регулярная уборка пылесосом является важной частью этого процесса. Регулярное промывание носа удалит частицы, скопившиеся в слизи в течение дня.

МОЙ СОВЕТ №1 ПО УДАЛЕНИЮ ПЫЛЕВЫХ КЛЕЩЕЙ С МЯГКИХ ИГРУШЕК

Из всех частиц, выделяемых в бытовой пыли, пылевые клещи обладают самыми сильными аллергическими свойствами. Они питаются нашими омертвевшими клетками, поэтому большинство из них обитают в простынях, тканях и мягкой мебели, коврах, а также в мягких игрушках. Родителям рекомендуется на пару часов помещать мягкие игрушки в холодильник или морозильную камеру, так как пылевые клещи не выживают при таких низких температурах.